1、不吃早餐

一日三餐后，胆囊都会定时排出胆汁。如果不吃早餐，胆囊在早上就不用排出胆汁。经常如此，会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，加大结石形成的可能。

3、体型肥胖

肥胖是胆结石形成的重要因素。体重超过正常标准15%的人，胆结石发病率比普通人高出5倍。

4、爱吃高脂食物和甜食

这类人通常会在平时摄入较多的脂肪和胆固醇，易形成胆固醇结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆固醇的沉积。

5、多次妊娠

胆结石病人中女性占70%，且怀孕次数越多，发病率越高。

1、高胆固醇食物限量摄入

外源性胆固醇摄入量最好控制在每天300毫克以内。少吃动物内脏、肥肉、肉皮、鱼子、蟹黄等高胆固醇食物，鸡蛋黄(胆固醇含量266毫克/个)每天控制在0.5~1个。

2、添加糖每天<25克

摄入过多糖可通过脂蛋白代谢影响胆汁成分，增加胆石症的患病风险。《中国居民膳食指南(2016)》推荐，成人每人每天添加糖摄入量不要超过25克。

3、多吃粗粮和果蔬

可溶性膳食纤维可降低血清胆固醇、胆汁胆固醇饱和系数，不溶性膳食纤维能降低胆汁中胆固醇的浓度，粗粮、蔬果都是膳食纤维的良好来源。

4、脂肪适量摄入

对胆结石患者来说，低脂不等于无脂。胆石症术后遵医嘱饮食即可，恢复一段时间后，瘦肉类可增加至100~150克，还要注意跟豆制品、鱼虾的替换，植物油需控制在25~30克。

1、小于0.5cm且无症状：一般情况下，无症状且小于0.5cm的胆囊结石，每半年复查一次彩超即可。

2、大于0.5cm：胆结石大于0.5cm，不管有没有临床症状，建议尽早治疗为佳。

3、急性发作：胆结石急性发作可引起胆绞痛，中上腹或右上腹剧烈疼痛，坐卧不安、大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐，甚至出现黄疸和高热，这种情况不管胆结石多大都应及时到医院治疗。

胆囊本身呈梨形袋状，没有排石通道，吃药和打针是不能排出结石的。

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李英灿主任称：临床上，通常多采用手术来治疗胆结石，这里的手术分为两种，保胆取石和切胆手术。顾名思义，保胆取石就是只取结石不摘除胆囊，切胆手术是把胆囊和结石一并摘除，这两种手术都属于微创手术，只需要在腹部切1—3个小孔，创伤很小，恢复也更快。